Mit Hilfe dieser Tabelle können Sie Ihre individuelle UV-Dosis ermitteln,welche zu Sonnebrand führt. Beispiel, sollte eine Person mit Hauttyp 2,nach Fitzpatrick, 0,75 MED als maximale Tagesdosis wählen. Im Gegensatz dazu, kann eine Person mit Hauttyp 5, eine Tagesdosis von 2,5 MED wählen.
Die folgenden Angaben gelten für Mitteleuropa (Hauttyp 2).
UV-Index 0 und 1:
Sonnenbrand unwahrscheinlich, Hautschutz nicht erforderlich
UV-Index 2 bis 4:
Sonnenbrand ab 30 Minuten möglich, Hautschutz empfehlenswert
UV-Index 5 bis 7:
Sonnenbrand ab 20 Minuten möglich, Hautschutz erforderlich
UV-Index 8 und mehr:
Sonnenbrand in weniger als 20 Minuten möglich, Hautschutz unbedingt erforderlich

Die Energie der Sonne erreicht die Erde in Form von sichtbarem ,infrarotem und ultraviolettem Licht (UV). Das UV-Spektrum beginnt an der Grenze des sichtbaren Lichtes und reicht bis in den Bereich der langwelligen Röntgenstrahlung. Der Kontakt mit UV-Strahlung kann eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme, wie Sonnenbrand, Hautkrebs, Hautalterung verursachen. Selbst das Immunsystem kann dadurch geschwächt werden.